Roda Abdominal Dupla - Natural Fitness

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Auxiliar as atividades de fortalecimento do core (região central do corpo), ajudando em todas as atividades físicas praticadas e diminuindo os riscos de lesão.
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DESCRIÇÃO

A Roda Abdominal Dupla - Natural Fitness é um equipamento que serve para auxiliar as atividades de fortalecimento do core (região central do corpo). Existem diversos tipos de exercícios abdominais, mas um dos que mais exigem é o abdominal com a roda, trabalhando o reto abdominal e músculos oblíquos internos e externos. Sua realização é bastante difícil, porém muito eficiente.


A roda abdominal dupla é importante para ter um core fortalecido, ajudando em todas as atividades físicas praticadas e diminuindo os riscos de lesão. O acessório trabalha principalmente os músculos abdominais e a região lombar, podendo também trabalhar todos os grupos musculares com as diversas variações do exercício. O acessório trabalha aproximadamente 20 músculos por repetição.


Ao adquirir um core equilibrado você consegue obter uma boa posição para a coluna. A partir dessa posição na coluna que é possível ter uma boa postura e uma base sólida e centralizada no corpo. Ter um core fortalecido ajuda a executar movimentos rotineiros do dia a dia com maior facilidade e traz menores chances de sofrer uma lesão nas costas. O fortalecimento da região central do corpo ainda pode contribuir com o alívio de dores na região lombar.


A roda abdominal ainda pode ajudar a prevenir as dores nas costas causadas pela fraqueza dos músculos abdominais, que não conseguem manter a coluna alinhada e funcionando corretamente.


Benefícios

Promove maior consciência corporal, desenvolve coordenação, resistência, flexibilidade, equilíbrio e força. Trabalha de forma simultânea os três músculos do abdômen, tanto na fase concêntrica e excêntrica do movimento. Trabalha aproximadamente 20 músculos por repetição e promove o aumento de força e estabilidade no core auxiliando na melhoria da performance em outras atividades físicas. Movimentos como correr, chutar, pular, jogar e socar dependem de uma região central do corpo em bom estado para serem executados.


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Características
Cor Laranja com Preto
Lavável Sim
Exercícios Ajuda a fortalecer o abdômen, core e lombar, possibilitando uma variação enorme de exercícios de flexão, costas, braços, etc.
Material Roda: nylon revestido por borracha
Eixo: alumínio
Manopla: borracha
Dimensões 11 x 16,5 x 11 cm (C x L x A) cada roda
Peso ~ 1 kg (par)
Quantidade 2 unidades (par)
Marca Natural Fitness
Garantia 3 meses

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AVALIAÇÕES

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Roda Abdominal Dupla - Natural Fitness
Marca: Natural Fitness
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