Kettlebell Pintado 4kg

O Kettlebell é uma modalidade de exercícios físicos que vem ganhando cada vez mais espaço, trata-se de uma bola de ferro com  uma alça que permite uma grande variedade de movimentos, os exercícios com o kettlebell proporciona diversos benefícios.

A vantagem é que o kettlebell pode ser usado tanto para a prática de exercícios exclusivos com este instrumento como para incrementar a sequência de atividades de ginástica localizada, treinamento funcional e até substituir parcialmente a musculação.

Com o kettlebell é possível fazer exercícios para fortalecer a musculatura lombar, abdominal, braços, pernas e glúteos. Apesar de ser utilizado com fins específicos para realizar os movimentos, a pessoa acaba trabalhando o corpo todo, além de ganhar mais flexibilidade e resistência cardiorrespiratória.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:

• Queima de calorias
• Aumenta a capacidade cardiovascular
• Propicia uma maior estabilidade da coluna
• Melhora da potência, força, resistência aeróbia, coordenação, equilíbrio, concentração e flexibilidade

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