Crossover Academia Funcional 3 Polegadas

O Crossover Academia Funcional 3 Polegadas é compacto e muito utilizado em studio de personal, devido ao seu tamanho reduzido e por oferecer a mesma quantidade de exercícios do que o Crossover Tradicional oferece.

Com uma bateria de pesos de 80kg em cada torre, o Crossover da Natural Fitness é ideal para você que deseja ocupar menos espaço, fortalecendo tanto a parte superior, como inferior do corpo.

O Crossover é um dos exercícios mais adequados no treino de peitorais em uma série de fatores, incluindo a amplitude de movimento, sendo altamente eficiente para esse tipo de treinamento. Veja alguns exemplos:

• Amplitude elevada: como as costas não estão apoiadas e o movimento de adução horizontal é feito primordialmente pelo peitoral maior, tem-se uma elevada solicitação neste movimento, com possibilidades de usar uma amplitude elevada, o que aumenta a qualidade do movimento.

• Arco de movimento maior: como os braços ficam quase que esticados durante o movimento, temos um arco de movimento maior, o que aumenta a intensidade do movimento.

• Maior tempo sob tensão: o sistema de roldanas e polias do Crossover faz com o tempo sob tensão do músculo alvo seja maior.

Benefícios do Crossover Funcional 3 Polegadas

• Perda da flacidez dos músculos do peitoral, ficando com ele mais definido
• Mais resistência e força muscular
• Melhora a postura
• Ganho flexibilidade nos braços ombros ficando mais difícil se lesionar
• Queima de gordura indesejada, como perto das axilas e costas
• Fortalecimento dos músculos
• Acelera o metabolismo e a frequência cardíaca
• Proporciona o aumento de cálcio nos ossos
• Trabalha tanto os membros superiores quanto os inferiores