Aproveite nossas condições imperdíveis
Sacola Sacola de compras (0)
Seu carrinho está vazio Navegue agora pelas categorias de nossa loja e escolha os produtos desejados para adicionar em seu carrinho de compras

Cross Training

Botão de play do video
cross trainer
Air bike Consport.

CROSS TRAINING, SEU TREINO MAIS COMPLETO

Participar de um treino de cross training oferece uma série de benefícios, como a possibilidade de melhorar a resistência cardiovascular, a força, a flexibilidade e a coordenação. O cross training envolve a combinação de diferentes modalidades de exercícios, como corrida, natação, levantamento de peso e exercícios de alta intensidade, proporcionando um treino completo e variado.

Ter um treino de cross training em casa oferece a conveniência de poder se exercitar a qualquer momento, independentemente das condições climáticas ou do horário. Isso pode ajudar a manter a consistência no treinamento e facilitar a inclusão da atividade física na rotina diária. Além disso, o cross training pode ser adaptado para atender às necessidades e objetivos individuais, tornando-se uma opção versátil para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico.

Em uma academia, o cross training é uma opção popular devido à sua eficácia em melhorar o condicionamento físico geral. As aulas de cross training geralmente incluem uma variedade de exercícios e equipamentos, como kettlebells, TRX, medicine balls e elásticos, proporcionando um treino dinâmico e desafiador. Esse tipo de treinamento é conhecido por sua capacidade de aumentar a força, a resistência e a agilidade, sendo uma ótima opção para quem busca resultados rápidos e eficazes.

BENEFÍCIOS DE TREINAR COM UMA WALL BALL CONSPORT

Participar de um treino com wall ball oferece uma série de benefícios, como a possibilidade de melhorar a força, a resistência, a coordenação e a agilidade. O wall ball é um exercício funcional que envolve lançar uma bola contra a parede e pegá-la conforme ela retorna, sendo um ótimo exercício para trabalhar diversos grupos musculares, incluindo pernas, braços, ombros, costas e core.

Ter um treino com wall ball em casa oferece a conveniência de poder se exercitar a qualquer momento, independentemente das condições climáticas ou do horário. Isso pode ajudar a manter a consistência no treinamento e facilitar a inclusão da atividade física na rotina diária. Além disso, o wall ball é um exercício simples que não requer equipamentos sofisticados, tornando-o acessível para a maioria das pessoas.

Em uma academia ou em aulas de cross training, o wall ball é uma opção popular devido à sua eficácia em proporcionar um treino completo e desafiador. O exercício pode ser adaptado para diferentes níveis de condicionamento físico, variando o peso da bola e a distância da parede. Além disso, o wall ball é um exercício dinâmico que ajuda a melhorar a coordenação motora e a capacidade de reação, sendo uma ótima opção para quem busca um treino divertido e eficaz.

Air bike Consport.
Air bike Consport.

PORQUE TREINAR EM AIR BIKE CONSPORT?

Participar de um treino com air bike e air remo oferece uma série de benefícios, como a possibilidade de melhorar a resistência cardiovascular, a queima de calorias e o condicionamento físico geral. A air bike e o air remo são equipamentos de exercício que proporcionam treinos completos para o corpo, envolvendo tanto os membros superiores quanto os inferiores.

Ter um treino com air bike e air remo em casa oferece a conveniência de poder se exercitar a qualquer momento, independentemente das condições climáticas ou do horário. Isso pode ajudar a manter a consistência no treinamento e facilitar a inclusão da atividade física na rotina diária. Além disso, os equipamentos são compactos e fáceis de mover, tornando-os opções práticas para quem tem pouco espaço em casa.

Em uma academia, a air bike e o air remo são opções populares devido à sua eficácia em proporcionar treinos intensos e desafiadores. Os equipamentos permitem ajustar a resistência para atender às necessidades e objetivos individuais, tornando-os ferramentas versáteis para pessoas de diferentes níveis de condicionamento físico. Além disso, a air bike e o air remo são equipamentos seguros e de baixo impacto, adequados para pessoas de todas as idades e condições físicas.