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Banco de Supino Residencial 3 em 1 - Preto com Azul

Banco de Supino Residencial 3 em 1 - Preto com Azul

  • REF. 50001
  • De R$ 599,90
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Supino regulável, com pintura eletrostática a pó Medidas do volume embalado: 127x070x024 peso tota:l 19kg
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Anilha de Ferro Pintada 5kg Vazada

R$ 33,00

Barra de Musculação Maciça e Recartilhada 180cm

R$ 229,00


DESCRIÇÃO

O Banco Supino Residencial 3 em 1 é um produto feito para amantes da musculação que querem realizar seus treinos no conforto de casa, é dobrável, podendo ser facilmente guardado. Suporta 200 kg sendo usuários mais carga aplicada, materiais resistentes em aço, pintura eletrostática a pó. Possui 3 regulagens para altura do banco e suporte de barra, adaptando a altura e a necessidade de cada usuário.

O supino trabalha diversos músculos da parte superior do corpo, embora seu foco seja o peitoral maior. Feito regularmente é capaz de resultar em definição e força na área do peito. Além disso, trata-se de um exercício composto, por isso também é importante para outros músculos, como tríceps e bíceps.


CUIDADOS PARA REALIZAR O SUPINO

Algumas dicas são importantes para executar melhor o supino. Confira algumas:

  • Barra – Segure a barra com o polegar, na parte da frente. Isso diminui o risco de ela escorregar.
  • Aparelho – Ajuste corretamente a largura do aparelho. Quanto mais adequada ela estiver, mais você conseguirá trabalhar o tríceps.
  • Peitoral – Comprima as omoplatas e coloque seu peitoral para cima. Não permita que seus ombros se movam para frente. Mantenha a parte superior das costas contraídas ao longo de todo o movimento. As omoplatas e os glúteos devem ficar junto ao banco.
  • Pés – É importante colocar os pés no chão, já que isso dará maior estabilidade para a execução dos movimentos.
  • Segurança – Jamais solte a barra para que ela volte para cima. É importante que você a conduza nessa direção.
  • Respiração – A respiração também é fundamental para o exercício. O melhor é puxar o ar quando você está trazendo a barra para baixo, e soltá-lo quando está subindo.


EXERCÍCIOS


* ATENÇÃO! Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.


Características
Cor Preto com azul
Dobrável Sim
Regulagem do Banco 3 regulagens de altura
Outros Ideal para realizar treinos no conforto de casa, é dobrável, podendo ser facilmente guardado
Capacidade 200 kg (usuário + carga aplicada)
Estofado 25 cm de largura
Material Aço Reforçado
Metalon 1 – 3/4" x1,2 mm * 2" x1,2 mm * 40x40x1,5 mm
Pintura Eletrostática a pó
Dimensões 129cm x 65cm x 125cm (C x L x A)
Garantia 3 meses

AVALIAÇÕES

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Banco de Supino Residencial 3 em 1 - Preto com Azul
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